エアロビ＋ボクササイズ＆チューブ＋マットトレーニングのインターバルトレーニングでダイエットに最適！本格的なエアロビクスを楽しめます。パワーある先生のリードで達成感は最高！！
有酸素運動（エアロビクス）とチューブを使った無酸素運動を交互に取り入れ、ストレス解消やシェイプアップを目的とした活動をしています。会員は20代～年配の方まで、それぞれ体力に応じた運動をしています。
みんなで音楽に合わせて楽しく運動をするので、最後までやる気がキープでき、ダイエット、筋力アップに効果絶大です。
エアロビクス同好会のフォトギャラリー
エアロビクス同好会のサークル情報
- サークル名エアロビクス同好会
- 活動内容エアロビクス
- 連絡先活動日に直接お越しください
- 活動場所働く婦人の家
- 活動日時毎週火曜日 10:00～11:00
- 月3回（サークルカレンダーによる）、1･8月休み
- アクセス
- 会費月1,500円
- 会員数10名(2010年9月現在)
- 発足のきっかけ
1984年4月1日より、三沢綜合チャームスクール先生指導のもと、ストレスを解消し健康な心身を作ると共に、会員相互の親睦を図るため発足。
- 楽しいこと
うれしい出来事運動不足解消に効果的です。特に、運動不足で身体が重くなった人でも徐々に身体が思い通りに動くようになります。仲間とのおしゃべりも楽しみです。
