きれいになろう
Misawa Yoga Union／Shanti Rika Yoga
三沢市桜町1丁目6−35（三沢市公会堂）、三沢市南山1丁目138−2（三沢市国際交流スポーツセンター）
心身を満たして幸せヨガ教室 〜誰のためでもない自分のために〜
内容は呼吸をゆっくりとしながら、ストレッチのような簡単な動きから、運動不足解消になるようなダイナミックな動きもあります。
筋力トレーニングになるような負荷の強い動きや弱い動きなどで全身をゆっくりと動かしていくので、リラックス効果も高いです。
色々なヨガのポーズをご自身の身体に合わせて進めていくので、どんな方でもヨガの効果を体感できるヨガクラスとなっております。
お子様連れ、マタニティの方でもどうぞお気軽にお問い合わせください。
お知らせ
☆令和8年3月、4月、5月の予定表UPしました☆
お子様連れ、マタニティの方でもどうぞお気軽にお問い合わせください♪
【🌱メンタルヘルスケアに特化したヨガクラスのご案内🌱】
現代はストレスの多い社会と言われています。
仕事や家庭、人間関係など、日々さまざまな負担の中で過ごされている方も多いのではないでしょうか。
本クラスでは、メンタルヘルスの維持・向上を目的に、呼吸法やゆったりとした動きで自律神経を整え、深いリラックスへと導きます。
経験や柔軟性は問いません。どなたでも安心してご参加いただけます。
忙しい毎日の中で、「自分を整える時間」をつくってみませんか。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
【日にち】 4月17日（金）、28日（火）
5月15日（金）、26日（火）
【時 間】 10:00〜11:30
【場 所】 📍三沢市公会堂 ３階 第11集会室
【費 用】 1,000円/1回
【持ち物】 ヨガマット 、水分、動きやすい格好
【定 員】 10名
部屋のスペースに限りがありますので、予約を
LINEやメールにてお願い致します。
お子様連れ、マタニティの方でもどうぞお気軽にお問い合わせください♪
【🌱メンタルヘルスケアに特化したヨガクラスのご案内🌱】
現代はストレスの多い社会と言われています。
仕事や家庭、人間関係など、日々さまざまな負担の中で過ごされている方も多いのではないでしょうか。
本クラスでは、メンタルヘルスの維持・向上を目的に、呼吸法やゆったりとした動きで自律神経を整え、深いリラックスへと導きます。
経験や柔軟性は問いません。どなたでも安心してご参加いただけます。
忙しい毎日の中で、「自分を整える時間」をつくってみませんか。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
【日にち】 4月17日（金）、28日（火）
5月15日（金）、26日（火）
【時 間】 10:00〜11:30
【場 所】 📍三沢市公会堂 ３階 第11集会室
【費 用】 1,000円/1回
【持ち物】 ヨガマット 、水分、動きやすい格好
【定 員】 10名
部屋のスペースに限りがありますので、予約を
LINEやメールにてお願い致します。
Information
Misawa Yoga Union／Shanti Rika Yoga
- 住所
- 三沢市桜町1丁目6−35（三沢市公会堂）、三沢市南山1丁目138−2（三沢市国際交流スポーツセンター）
- 電話番号
- shantirikayoga@gmail.com
- 営業時間
- 10：00〜11：30
- 備考
- ★ご参加の方はホームページ、LINE、instagram DMでお申し込み下さい。★
https://lin.ee/zMbBJgF
Shanti Rika Yoga 代表 笠井 理香
三沢市公会堂 3階 娯楽室/第11集会室
【3月】
3日（火）※1、13日（金）
【4月】
17日（金）、28日（火）
【5月】
15日（金）、26日（火）
時 間 10:00〜11:30
参加費 １回1,000円
持ち物 ヨガマット 、水分、ブランケットetc.
※ヨガマットがない方は予約時にお申し付けください。
備 考 ※1 3月3日（火）のみ、三沢市公会堂 3階 娯楽室で行います。
参加費 １回1,000円
持ち物 ヨガマット 、水分、ブランケットetc.
※ヨガマットがない方は予約時にお申し付けください。
備 考 ※1 3月3日（火）のみ、三沢市公会堂 3階 娯楽室で行います。
