ヨガサークル

サークル ヨガ

ヨガサークル写真

現在30代~70代まで約10名の方が参加しています。
老若男女問わず、ご自身の体力・体調に合わせて無理なく動いていただけますので
どなたでもご参加ください。


活動紹介

ヨーガ療法に用いられる様々なヨーガ技法をもとにゆっくりと穏やかに行うヨガです。
呼吸とともにゆっくりと動くブリージングエクササイズ、ポーズをとったまま姿勢を維持するアーサナ、呼吸法、そして時々瞑想などを行います。

ヨガサークルサークル情報

活動日時
毎週水曜日 10:00~11:30
活動場所
■4~11月 三沢市総合体育館2F


■12~3月 三沢市働く婦人の家

会費
1回 500円
連絡先
担当者:ヨーガ療法士 坂田英美
TEL 090-8618-2535 / LINE ID: hydevi 
メール hydevi-@h.vodafone.ne.jp

◇ 年齢、男女問わずどなたでもご参加いただけます。
◇ 動きやすい服装で、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物をお持ちください。
◇ 無料体験できます。お気軽にお問い合わせください。