ヨガサークル
現在30代～70代まで約10名の方が参加しています。
老若男女問わず、ご自身の体力・体調に合わせて無理なく動いていただけますので
どなたでもご参加ください。
活動紹介
ヨーガ療法に用いられる様々なヨーガ技法をもとにゆっくりと穏やかに行うヨガです。
呼吸とともにゆっくりと動くブリージングエクササイズ、ポーズをとったまま姿勢を維持するアーサナ、呼吸法、そして時々瞑想などを行います。
ヨガサークルサークル情報
- 活動日時
- 毎週水曜日 10：00～11：30
- 活動場所
- ■4～11月 三沢市総合体育館2F
■12～3月 三沢市働く婦人の家
- 会費
- 1回 500円
- 連絡先
- 担当者：ヨーガ療法士 坂田英美
TEL 090-8618-2535 ／ LINE ID： hydevi
メール rin2ten2@gmail.com
◇ 年齢、男女問わずどなたでもご参加いただけます。
◇ 動きやすい服装で、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物をお持ちください。
◇ 無料体験できます。お気軽にお問い合わせください。