きれいになろう

Misawa Yoga Union／Shanti Rika Yoga

三沢市桜町1丁目6−35（三沢市公会堂）、三沢市南山1丁目138−2（三沢市国際交流スポーツセンター）

【Misawa Yoga Union／Shanti Rika Yoga】写真

心身を満たして幸せヨガ教室〜誰のためでもない自分のために〜

内容は呼吸をゆっくりとしながら、ストレッチのような簡単な動きから、運動不足解消になるようなダイナミックな動きもあります。
筋力トレーニングになるような負荷の強い動きや弱い動きなどで全身をゆっくりと動かしていくので、リラックス効果も高いです。
色々なヨガのポーズをご自身の身体に合わせて進めていくので、どんな方でもヨガの効果を体感できるヨガクラスとなっております。
お子様連れ、マタニティの方でもどうぞお気軽にお問い合わせください。

お知らせ

☆令和7年9月・10月の予定UPしました☆
お子様連れ、マタニティの方でもどうぞお気軽にお問い合わせください♪
9月から夜クラスが追加になります。夜クラス開催時間は19:00〜20:30です。

【Misawa Yoga Union 小川原湖リトリート】
〜自然にふれあい、自分を癒す２日間〜

自然、食、ヨガ、アーユルヴェーダで五感を満たすリトリート。
2025年9月27日（土）28日（日）の2日間、小川原湖で開催です。
ヨガのクラス内容はゆっくり動いていくため、初めての方も安心してご参加いただけます。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

【日時】
9月27日（土）13:00～　集合・受付
9月28日（日）〜15:00　解散

【スケジュール】

《DAY1》
2025年9月27日（土）
13:30　　小川原湖公園　集合・受付
14:00　　湖畔でヨガ
15:00　　チェックイン
14:00　　アーユルヴェーダギー作り体験
17:00　　夕食　
19:00　　寝る前ヨガと呼吸法、瞑想
19:30　　各自自由行動
22:00　　就寝

《DAY2》
2025年9月28日（日）
5:30　　起床
6:00　　朝ヨガ
7:00　　朝ごはん
8:30　　ミーティング
10:00　　チェックアウト
10:30　　周辺散策
13:00　　ランチ
15:00　　解散

【イベント詳細】
各イベントによって、場所、時間、持ち物、参加費等が異なりますので、
詳細はインスタグラムをご確認ください。
《イベント詳細はこちらから》

【会場】
📍小川原湖ふれあい村（アーユルヴェーダ、ギー作り、宿泊）
📍小川原湖公園　湖水浴場（ヨガ、朝ごはん）

【宿泊先】
小川原湖ふれあい村
〒039-2402 青森県上北郡東北町大浦沼端

【持ち物】
ヨガマット、レジャーシート、ウインドブレイカー、ブランケット、虫除けetc…
※２７日（土）の夕飯参加の方は一品持参ください。
※泊まりの方はお泊まりセット、バスタオル、フェイスタオルetc...

【お申込み】
各クラスや宿泊のお申し込み、お問い合わせはInstagram DMかLINEで笠井理香までお願い致します。
（ページ下のQRを読み込んでいただくとスムーズです。）
※各イベント１つだけの参加も可能です。

【注意事項】
※天候やその他の予期せぬ状況により、日程が変更となる場合があります。変更が生じた場合は、ご予約のお客様には事前にご連絡いたします。
※宿泊は安全上の理由から、これまでクラスにお越しいただいた方に限らせていただきます。
※お子様参加の場合はお声がけください。　
※朝晩冷え込み寒暖差が激しくなっております。ヨガに参加の場合はウインドブレイカーやブランケットなどの準備をお願い致します。
※28日のチェックアウト後は東北町、三沢市などを観光するつもりです。ランチ会場はその日に決めたいと思います。