☆令和7年10月・11月の予定UPしました☆
お子様連れ、マタニティの方でもどうぞお気軽にお問い合わせください♪
10月から午後の部も始まります✨

ようやく夏の暑さもおさまり、過ごしやすくなってきましたね✨

そんな季節の変わり目はアーユルヴェーダでは
ヴァータ（風）の要素が強まり、
心もマインドも揺らぎやすい時期。

その揺らぎを静かに観察し、大地に根付く練習をすることで、自然のリズムに調和しやすくなります。
そしてヨーガニドラーでホッとしたひと時を感じていきましょう🌿

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【中秋の名月🌕ヨガ】

一年のなかでも月が特に美しく見える日。
昔から豊作、家族、身の回りの方々の健康、安全、幸せなどを願い愛でる習慣がありました。
そんな日にしっとりとした午後のヨガ。
午前の忙しさを鎮めるように、ゆっくりと時間をかけて緊張を解き放ち、夜に向けご自身の内側も外側も整えていきましょう。

【日時】
10月7日（火）13:00〜14:30

【料金】
1,000円/1人

【会場】
📍三沢市公会堂　3階　第11集会室　

【持ち物】
ヨガマット 、動きやすい格好、水分　

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【サンカルパニドラーとランチ会】

10月は風のようにアイディアやインスピレーションが浮かびやすい時、そして翌年の目標を立てるのに適した月です。
年末年始に慌てて決めるより今から心に寄り添い、明確にしておくと良さそう。
だだ、風の勢いが強いと元々あるものが飛ばされてしまうように、気持ちや思考も散漫しやすいです。
そんな時こそ、俯瞰し観察するサンカルパ瞑想やご自身の願いや誓いを見つけるサンカルパニドラーがオススメです✨
本来のご自身の望みを見つけ実現を目指していきます。

その後は月一のランチ交流会です。
出会いの輪を広げていきましょう😊💓

【日時】
10月24日（金）10:00-11:30

【料金】
1,000円/1人

【会場】
📍三沢市公会堂　3階　第11集会室

【持ち物】
ヨガマット 、動きやすい格好、水分、筆記用具

参加費　　１回１,０００円
持ち物　　ヨガマット、水分、動きやすい格好
　　　　　※ヨガマットがない方は予約時にお申し付けください。