きれいになろう

Misawa Yoga Union／Shanti Rika Yoga

三沢市桜町1丁目6−35（三沢市公会堂）、三沢市南山1丁目138−2（三沢市国際交流スポーツセンター）

【Misawa Yoga Union／Shanti Rika Yoga】写真

心身を満たして幸せヨガ教室〜誰のためでもない自分のために〜

内容は呼吸をゆっくりとしながら、ストレッチのような簡単な動きから、運動不足解消になるようなダイナミックな動きもあります。
筋力トレーニングになるような負荷の強い動きや弱い動きなどで全身をゆっくりと動かしていくので、リラックス効果も高いです。
色々なヨガのポーズをご自身の身体に合わせて進めていくので、どんな方でもヨガの効果を体感できるヨガクラスとなっております。
お子様連れ、マタニティの方でもどうぞお気軽にお問い合わせください。

お知らせ

☆令和7年3月・4月の予定UPしました☆
お子様連れ、マタニティの方でもどうぞお気軽にお問い合わせください♪

3月28日（金）『親子Deヨガand 懇親会』

会場 : 三沢市公会堂　第11集会室　3F
時間 : ヨガ10:00-11:15 / 懇親会11:30-14:00
費用 : 大人 2,000円、小人 500円
　　　 ※お弁当代込み（未就学児無料）
持ち物 : ヨガマット（お子様の分のヨガマットがない場合はバスタオルでも代用できます）、水分、動きやすい格好

〈ヨガの内容〉
①学校生活、新社会生活で役にたつ呼吸法特集
②授業中、デスクワークでの猫背解消ストレッチ
③超簡単セルフ瞑想法etc..

盛りだくさんな内容です笑

〈懇親会内容〉
懇親会はなんとなんと！
前回ランチ会でお世話になった
「うさみみこcafe 」さんからのご協力を頂けることが決定致しました。

前回参加出来なかった方、行ってみたかった方も是非、お楽しみくださいね。

学校も春休みとのことで、
この機会に親子Deヨガして、美味しいご飯を頂いて元気に新学期、新生活を皆んなで迎えましょう！
（ヨガと懇親会はご家族の方と、お友達と、いつものようにお一人様でも大歓迎でございます。）

イベントお申し込みは3月14日（金）まで