◆ イベント詳細 ◆

からだの歪みを整えメリハリボディに♡
インナーマッスルを鍛えるセルフケアピラティス

【こんな方におススメ】
✔腰痛や肩こりで悩んでいる方
✔産後体形が戻らなくて悩んでいる方
✔尿漏れが気になる方
✔下腹ポッコリが気になる方
✔体を内側から整えていきたい方
✔運動したいけど続かない方
✔子連れだから運動を諦めていた方

からだの歪みを整えメリハリボディを目指しましょう！
子連れの方、ピラティス初心者の方大歓迎♪

【対象】
女性限定のクラスとなります
※産後10週以降ならどなたでもご参加できます
※治療中の疾患をお持ちの場合主治医に相談のうえご参加ください

【準備するもの】
✔飲み物
✔ヨガマット
（厚めのヨガマットをお勧めします。ない場合は薄いものでも可）
✔子連れの場合はお子様が時間をつぶせるものをご持参ください
✔スリッパなどの上履き（レッスンでは不必要ですが館内の移動の時に必要となります）

【服装】
動きやすい服装

【日時】
令和3年12月8日（水）
10:00〜11:00

【場所】
三沢市国際交流スポーツセンター 2階多目的運動室

【料金】
1000円


ご質問やお問い合わせはお気軽にご連絡ください
crea_yumiko@yahoo.co.jp

◆ 開催場所を地図で確認 ◆

三沢市国際交流スポーツセンター
2階多目的運動室